Glossar zum Thema Nervensystem
Hier findest du ein Glossar mit den wichtigsten Begriffen rund um das Thema Nervensystem.
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Nina Payer
20. Sept.3 Min. Lesezeit
Ein reguliertes Nervensystem ist nicht immer entspannt!
Bei der Regulation des Nervensystems geht es mehr um Flexibilität, anstatt um langfristige Entspannung. Lass uns das genauer anschauen.
26 Ansichten0 Kommentare
Nina Payer
12. Sept.2 Min. Lesezeit
Routinen und das Nervensystem: Unterstützend oder einengend?
Hast du eine Morgenroutine? Oder eine Abendroutine? Vielleicht eine Arbeitsroutine? Oder bist du kein Fan von festen Routinen und gehst...
17 Ansichten0 Kommentare
Nina Payer
28. Juli2 Min. Lesezeit
Angebot: Nervensystem-Coaching Schnuppersession
Ab sofort biete ich auch eine Nervensystem-Coaching Schnuppersession an. Willst du testen, ob Nervensystemarbeit dein Ding ist?
108 Ansichten0 Kommentare
Nina Payer
19. Juli3 Min. Lesezeit
5 Fragen, die du dir stellen solltest, bevor du ein Nervensystem-Coaching buchst.
Diese 5 Fragen solltest du dir stellen, wenn du darüber nachdenkst, ein Nervensystem-Coaching zu buchen. Lies mehr...
28 Ansichten0 Kommentare
Nina Payer
2. Juli3 Min. Lesezeit
Hypnose und das Nervensystem: Balance durch Trance
Hypnose entspannt das Nervensystem, reduziert Stress, fördert positive Veränderungen und stärkt das emotionale Gleichgewicht. Probier es aus
82 Ansichten0 Kommentare
Nina Payer
17. Mai4 Min. Lesezeit
Früher fand ich Entspannungsübungen doof. Heute bin ich Kursleiterin für PMR.
Warum PMR gerade für Menschen mit einem dysregulierten Nervensystem die perfekte Entspannungsübung darstellt und wo ihre Grenzen liegen.
22 Ansichten1 Kommentar
Nina Payer
19. Apr.2 Min. Lesezeit
Vom Widerstand zur Gelassenheit: Die Kunst, unangenehme Gefühle anzunehmen.
In unserem hektischen Alltag sind wir oft geneigt, unangenehme Gefühle und körperliche Empfindungen zu unterdrücken oder zu bekämpfen.
28 Ansichten0 Kommentare
Nina Payer
25. März2 Min. Lesezeit
Nie wieder zurück in den Burnout oder in die Krise!
Wie du es langfristig schaffst, so für dich zu sorgen, wie du es brauchst - ohne immer wieder in alte Muster zu verfallen.
54 Ansichten0 Kommentare
Nina Payer
19. Feb.3 Min. Lesezeit
Warum wir nicht am Problem, sondern am (Nerven)System arbeiten sollten.
Erfahre, warum schnelle Problemlösung dich meist nicht sehr weit bringt und wie die Arbeit mit dem Nervensystem nachhaltiger wirkt.
90 Ansichten0 Kommentare
Nina Payer
2. Feb.3 Min. Lesezeit
Aufschieberitis - "Ich mache das lieber morgen!" - Was steckt dahinter?
Kennst du sie auch, die "Aufschieberitis"? Du hast Aufgaben zu erledigen, aber schiebst sie immer weiter vor dir her? Was steckt dahinter?
33 Ansichten0 Kommentare
Nina Payer
12. Dez. 20233 Min. Lesezeit
Was passiert bei einem dysregulierten Nervensystem?
Was passiert, wenn dein Nervensystem in einer chronischen Dysregulation feststeckt und nicht mehr richtig funktioniert?
578 Ansichten0 Kommentare
Nina Payer
14. Nov. 20232 Min. Lesezeit
Dyreguliertes Nervensystem? Was kannst du mit Nervensystemarbeit erreichen?
Hast du dich wiedererkannt in meinem Blogpost über die Symptome eines dyregulierten Nervensystems? Und was jetzt? Ist Nervensystemarbeit...
210 Ansichten0 Kommentare
Nina Payer
17. Okt. 20232 Min. Lesezeit
Körperweisheit - Dein Körper besitzt eine eigene Intelligenz
Heutzutage leben viele Menschen extrem kopflastig und haben ihre Gefühle und Empfindungen aus ihrem Bewusstsein und ihrer Wahrnehmung...
51 Ansichten0 Kommentare
Nina Payer
11. Aug. 20232 Min. Lesezeit
Keine Zeit für Nervensystemarbeit!? Ist das wirklich so oder was steckt dahinter?
"Ich muss dringend mein Nervensystem regulieren lernen! Aber gerade habe ich dafür gar keine Zeit!" - habe ich dich ertappt?
52 Ansichten0 Kommentare
Nina Payer
29. Juli 20232 Min. Lesezeit
Ein Nervensystem im Überlebensmodus bedeutet keine Chance für Veränderung.
Hast du es schon bemerkt? Dein Nervensystem entscheidet sich immer eher für das bekannte Chaos, als für die unbekannte Ruhe und Balance.
750 Ansichten0 Kommentare
Nina Payer
25. Juli 20231 Min. Lesezeit
Podcast Interview mit Britta Kimpel: NESC und Hochsensibilität
Hör dir mein Podcast Interview mit Britta Kimpel an zum Thema Hochsensibilität, Nervensystem & NESC.
32 Ansichten0 Kommentare
Nina Payer
14. Juli 20232 Min. Lesezeit
Fühlst du DICH schon besser?
Hochsensible Menschen fühlen viel und doch haben sie ganz oft die Verbindung zu sich und ihrem Körper verloren.
40 Ansichten0 Kommentare
Nina Payer
25. Juni 20231 Min. Lesezeit
Ist Nervensystemregulation eine Technik, die ich erlernen kann?
Nervensystemarbeit und Nervensystemregulation sind nicht das Gleiche. Aber was genau ist der Unterschied?
237 Ansichten0 Kommentare
Nina Payer
19. Juni 20232 Min. Lesezeit
Was ist Stress aus Sicht des Nervensystems?
Was genau passiert bei Stress im Nervensystem und was, wenn man aus dem Stress nicht mehr herauskommt?
55 Ansichten0 Kommentare
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