Burnout Recovery

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12. Juli4 Min. Lesezeit

Mythos: Burnout passiert nur Menschen, die zu viel arbeiten

Es gibt einen verbreiteten Mythos, dass Burnout nur Menschen betrifft, die rund um die Uhr arbeiten. Doch diese Vorstellung greift zu kurz..

31. Mai3 Min. Lesezeit

Ein Blick ins Nervensystem bei Burnout und Wege zur Regeneration

In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf die Mechanismen des Nervensystems im Zusammenhang mit einem Burnout.

6. Mai3 Min. Lesezeit

"Ich muss doch (wieder) funktionieren!" - Auf dem Weg zur Heilung nach dem Burnout

Wenn du bereits einen Burnout erlebt hast und dich gerade in der Genesungsphase befindest: Ich fühle dich! Lies mehr...

19. Apr.2 Min. Lesezeit

Vom Widerstand zur Gelassenheit: Die Kunst, unangenehme Gefühle anzunehmen.

In unserem hektischen Alltag sind wir oft geneigt, unangenehme Gefühle und körperliche Empfindungen zu unterdrücken oder zu bekämpfen.

11. Apr.2 Min. Lesezeit

Tiefsitzende Glaubenssätze und wie du sie wirklich los wirst

Um tief sitzende Glaubenssätze loszuwerden, reicht es nicht aus, nur kognitiv mit ihnen zu arbeiten.

25. März2 Min. Lesezeit

Nie wieder zurück in den Burnout oder in die Krise!

Wie du es langfristig schaffst, so für dich zu sorgen, wie du es brauchst - ohne immer wieder in alte Muster zu verfallen.

19. Apr. 20232 Min. Lesezeit

Was passiert beim Burnout im Nervensystem?

Was passiert beim Burnout im Nervensystem? Und wie kommt man aus so einem Shutdown wieder raus?

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